涨奶怎么按摩消除硬块示意图（涨奶有硬块疏通手法）

1、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐减少。

2、热敷：用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

3、按摩：可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁挤在容器中。

1、饮食调理：建议注意个人饮食，避免过量饮用鲫鱼汤等汤水，以免乳汁分泌增多，加重病情，同时保持清淡饮食，避免食用过于油腻的食物，以免导致堵奶症状加重；

2、物理治疗：可以进行局部热敷、按摩、推拿等物理治疗，同时还可以通过婴儿吮吸或者吸奶器来适当排出乳汁，能够帮助减轻乳汁淤积症，缓解堵奶症状；

3、药物治疗：如果症状比较严重，出现乳腺炎等疾病，可以在医生指导下服用药物治疗，如头孢呋辛酯、阿莫西林，能够治疗炎症，避免症状加重，同时还需多注意休息，可以帮助身体恢复；

4、手术治疗：若出现堵奶的情况比较严重，产生比较明显的乳房脓肿，或出现感染脓肿，需及时进行手术治疗，切开引流，避免乳房脓肿症状加重，平时还需适当进行体育运动，对身体恢复有一定的帮助。

1、这个硬块有可能是汤圆里面的水分结成了冰块，建议将汤圆放在冷水中泡30分钟左右看看能不能解冻，或尝试将汤圆切开煮，要是硬块煮不熟，建议将汤圆扔掉。

2、新鲜的汤圆煮7分钟左右即可，速冻汤圆煮的时间比较长，需要10分钟左右。一般煮三开后，关小火，取出一个汤圆打开看看里面馅儿是否已化，外面皮儿是否已熟，就能断定是否要继续煮或者关火了。

1、先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布满整个按摩部位。然后用你的食指指腹，从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，连续重复3次。

2、同样用精油先打圈擦满整个颈部，抬高下颚，用手由上往下轻抹颈部。可双手同时进行，切记力度适中，不是力气越大效果就越明显哦，在由左往右，由右往左轻轻的有节奏的进行颈部按摩，连续重复3次，不仅可以促进淋巴排毒，还能减少颈部哦!

3、脸部按摩如何给淋巴排毒用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际出发，绕过耳后再滑向至颈部锁骨处，一路轻抹，注意指腹处要有足够的按摩油，以免太干摩擦肌肤，会产生疼痛感。同时要注意力度的把握，不要让自己有不舒服的感觉，连续重复3次，再进行下一个动作。

4、把指腹置于眼头处，开始第四个动作。从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后，再滑下到颈部锁骨，做这个动作的时候。可把手肘置于桌子上面，然后两手同时进行，有点类似于我们的眼保健操的姿势，注意动作要一气呵成，中间不要停断，把握好速度，连续重复3次。

5、最后一个动作。跟上一个大致动作是一样的，不过这次的出发点在鼻翼上，指腹从鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至颈部锁骨处。这个动作也是一样连续重复3次。

1、从上往下推的手势。

2、外侧乳从后往前推的手势。

3、从下往上推的手势。

4、内侧乳房按摩是用手指从后往前赶。

5、其原理很简单：就是把乳汁以一个正确的手法往乳晕方向赶，然后轻轻一挤乳晕，奶水就出来了。至于能否增加奶量，经常排空有助于增加奶量。宝宝断奶后，妈妈也可如此按摩乳房，有保健作用。