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爬行锻炼的好处和影响

爬行锻炼的好处和影响

更新时间:2023-06-28 06:07:17

爬行锻炼的好处和影响

爬行运动对身体的好处,一般包括保持平衡,协调身体,预防腰椎间盘突出,使全身的肌肉得到锻炼,改善身体的韧性,使身体变得更加健康。

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