疫情防控事关人民身体健康和生命安全，也是人人有责、人人参与的全民行动。
根据国家新冠疫情防控方案（第八版）和省防控办的相关文件规定，湖州市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组办公室组织专家编写了《湖州防疫实战手册（公众版）》，以通俗易懂的语言，全面梳理了预防、出行、接种、就医、流调、检测、封控、隔离、心理、法制十个方面的防控要点，将陆续刊发，供全体市民掌握参考。
今天，湖州发布推出《湖州防疫实战手册（公众版）》首篇—预防篇。
新冠疫情防控常态化下的公民防疫基本行为准则
由于全球疫情仍在蔓延，且有可能较长时期存在，新冠肺炎在我国传播和扩散的风险也将持续存在。要积极践行每个人是自己健康的第一责任人的理念，坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、“一米线”、咳嗽礼仪等良好卫生习惯和健康生活方式，提高自我防护意识和健康素养。减少人员流动和聚集，提倡节庆文明新风，不大办婚丧嫁娶等。以下《公民防疫基本行为准则》要牢记：
1.勤洗手
手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。
2.科学戴口罩
有发热咳嗽等症状时，就医时，拥挤时，乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，要戴口罩。
3.注意咳嗽礼仪
咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
4.少聚集
疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。
5.文明用餐
不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。
6.遵守1米线
排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。
7.常通风
家庭人多时，房间有异味、油烟时，有病人时，访客离开后，多开窗通风。
8.做好清洁消毒
日常保持房间整洁。处理冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好消毒。
9.保持厕所卫生
勤清洁厕所，马桶冲水前盖盖，经常开窗或开启排气扇，保持地漏水弯有水。
10.养成健康生活方式
加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。
11.疫苗接种
响应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种，保护个人健康。
新冠肺炎疫情期间如何做好日常清洁消毒？
没有出现病人或无症状感染者的场所，通常以清洁卫生为主，预防性消毒为辅。当面临传染病威胁或者人群密集性活动时才有必要进行消毒。外环境原则上不需要消毒，不应对室外空气进行消毒，对于很少用手触及的场所，如地面、绿植、墙面、宣传栏等，没有明确受到呕吐物、分泌物、排泄物污染时，不需要消毒。室外健身器材、公共座椅等人群使用较为频繁的物品，可增加清洁频次，如有明确污染时，进行表面消毒。日常生活中常见的消毒问题，梳理如下：
1.听说开窗通风就可以进行空气消毒，那没有窗户的房间怎么办？
室内空间以自然通风换气为主，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，疫情期间时间和频次可酌情提高，但需注意保暖以防着凉；不宜开窗通风或通风不良的室内空气宜采用机械通风，也可使用空气消毒机或无人条件下采用紫外线杀菌灯进行定期消毒。
2.家里的空调要消毒吗？
需要。每周一次对分体式空调回风网使用1000mg/L的84消毒液或等效消毒液浸泡作用30分钟后清水冲洗干净，晾干后使用。如使用集中空调送风系统，可使用250-500mg/L的84消毒液或等效消毒液，进行喷洒、浸泡或擦拭，作用10-30分钟，对需要消毒的金属部件建议优先选择季铵盐类消毒剂。
3.地面、墙面溅到污染物怎么处理呢？
如地面或墙面有明显污染物，使用浓度为1000mg/L的84消毒液或等效消毒液，擦拭或喷洒消毒作用30分钟，再用清水擦拭干净，开窗通风。也可用75%乙醇或同等效果的消毒湿巾擦拭消毒。
4.桌面台面、门把手、楼梯扶手等物体表面需要消毒吗？用什么消毒呢？
需要。如门把手、水龙头等，可用500mg/L的84消毒液或等效消毒液擦拭消毒，作用30分钟后用清水擦拭干净。
5.那电话/手机、传真机、复印机、电梯按钮、门铃按钮、电脑键盘、鼠标等呢？
用纸巾或抹布沾取75%乙醇擦拭消毒。手机等电子产品一般需切断电源后再进行消毒。
6.经常收到的外卖、快递包裹呢？
低风险地区的包裹，取件时戴好口罩和手套。中高风险地区的包裹，还需用消毒湿巾对包装的6个表面擦拭消毒，也可以用500mg/L的84消毒液或等效消毒液对包装的表面做喷雾消毒。处理完快递后及时用流动水洗手，必要时可用75%乙醇进行擦拭消毒。
7.我的手或者皮肤上粘到了污染物，我该怎么办？
以流动清水洗手为主，在接触可疑污染物的环境后，手部可用75%乙醇、皮肤可用0.5%碘伏溶液擦拭消毒。
8.分泌物、呕吐物、排泄物等污染物直接用水冲可以吗？要怎么处理呢？
不可以。污染物可用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取有效氯含量为5000mg/L-10000mg/L的84消毒液或等效消毒液小心移除，避免直接接触污染物，清除后应对污染的物体表面用1000mg/L的84消毒液或等效消毒液进行擦拭消毒，作用时间不少于30分钟。盛放污染物的容器可用有效氯含量为5000mg/L的84消毒液或等效消毒液浸泡消毒30分钟，然后清洗干净。排泄物、分泌物消毒，倡导留观人员在每次大小便前，在马桶内投入适当的消毒剂（消毒剂的量根据抽水马桶储水量的大小，最终有效氯达到3000mg/L）溶解，如厕后使排泄物和消毒液充分接触后30分钟以上冲掉。
9.家里卫生间便池又该如何进行有效消毒呢？
便池及周边可用2000mg/L的84消毒液或等效消毒液擦拭消毒，作用30分钟。
10.家里的碗和筷子煮沸就可以吗？
使用后的碗、筷子等餐(饮)具应先去除残渣、清洗后，首选用煮沸消毒，作用15分钟，或采用为250mg/L-500mg/L的84消毒液或等效消毒液浸泡消毒30分钟，再用清水洗净。
11.衣服、被褥等织物如何消毒呢？
用洗涤剂清洗干净后，置阳光直接照射下曝晒干燥，也可以用煮沸消毒，作用15分钟。毛巾类织物可使用500mg/L的84消毒液或等效消毒液浸泡消毒，作用30分钟后再用清水洗净。
12.使用过的拖布和抹布等卫生用具该如何消毒呢？
使用过的拖布、抹布用500mg/L（一般场所）或1000 mg/L（风险场所）的84消毒液或等效消毒液浸泡消毒30分钟，清洗后晾干备用，拖把、抹布应专区专用，避免交叉感染。
13.经常乘坐的厢式电梯咋消毒？
电梯按键用75%乙醇擦拭消毒,电梯内壁等使用500mg/L的84消毒液或等效消毒液，或其他可用于表面消毒的消毒剂，进行擦拭或喷洒消毒，作用时间30分钟，消毒后用清水擦拭，去除残留消毒剂。
14.公交车、出租车等交通工具如何消毒？
可用有效氯含量为250mg/L-500mg/L的含氯消毒液擦拭或喷洒至表面湿润，作用30分钟后清水擦拭干净。坐垫、枕头和床单等按织物进行消毒处理。
15.垃圾临时存放点要消毒吗？
垃圾临时存放点可定期消毒，用1000mg/L84消毒液或等效消毒液进行喷洒消毒。
16.我在超市刚买了5瓶84消毒液，该怎么配制呢？
含氯消毒剂的剂型不同，配制方式不同，配制公式：
消毒剂用量=（消毒剂使用浓度×用量）/消毒剂有效成分含量
以84消毒液来说，一般市面上的84消毒液含有效氯含量为5%，现需配制500mg/L的溶液1L，则所需84消毒液原液为500×1/50000=0.01L，即取10ml(1满瓶盖)84消毒液，加入990ml（约2瓶矿泉水）水中，充分混匀。
17.是不是掌握了上述这些知识点就足够了呢？还有什么注意事项吗？
消毒是阻断病毒传播的有效方式之一，但不合理的消毒方式不仅起不到杀灭病毒的作用，反而可能会造成对身体或环境的伤害。因此，在预防消毒的过程中，有一些误区请大家注意。
①过度消毒，而忽略日常清洁。日常防护应以清洁为主，消毒为辅。如果所在小区无新冠病例，家中没有外人到访，也没有自我隔离的疑似症状者，那么无需每天都消毒。
②不同类型的消毒剂混合使用。两种及以上消毒剂混合使用，极易产生化学反应，可能造成伤害。84消毒液和乙醇混合后产生的氯气，会刺激并损坏呼吸道。84消毒液与洁厕剂混合，会产生有毒气体，刺激人体咽喉、呼吸道和肺部而引发中毒。洗衣液同样不宜与消毒剂混合使用。化学消毒剂多属易燃、易爆、易腐蚀性物品，存放和使用过程中应注意安全。
③使用消毒剂时不进行必要防护。消毒液一般具有很强的刺激性，可能造成呼吸道和皮肤损伤。使用消毒剂的过程中，要注意避开口鼻，最好佩戴口罩和橡胶手套，防止液体飞溅。
④室内喷洒乙醇进行消毒。室内使用乙醇时，要避免采用喷洒式消毒方式。电器表面消毒，应先关闭电源，待电器冷却后再进行，否则可能引起爆燃。
⑤物品消毒后不进行后续清洗。消毒剂对物品有腐蚀作用，特别是对金属的腐蚀性很强，对人体也有刺激。使用消毒剂半小时后，应使用清水进行环境物表的擦拭。
双码联查怎么查？有异常怎么办？
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来源：湖州市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作领导小组办公室
编辑：梅菁晶
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