你认为每个人都是有可塑性的吗？
当遇到问题，每个人都有能力表现出截然不同的性格特征，这就是每个人的可塑性。
这种可塑性是其实是我们每个人的自尊、安全感、信任感、自主性、能动性等各个方面的综合体现。
《可塑的我》一书作陈婕君，梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战，直击种种问题，从3个方面帮助我们启动自我发展的内驱力，从思想到行动双管齐下，塑造出完整、出众、内在安宁的自己。
1.透析心理基因，解剖我们是如何把生活过成今天的样子
众所周知，生理基因决定一个人的身体情况，比如肤色、抵抗力等等。而心理基因则会影响我们面对事情的理解和感受，从而影响行为。简单来说，一个人面对周围发生的事情时的各种反应，就是心理基因的表现形式。
心理基因是从很小的时候就开始建立起来的。是我们理解周围世界、周围人以及自己底层逻辑。这些逻辑包括观念、想法、处理事情的方式和情绪等，它会潜移默化影响我们如何应对人生中发生的每一件事情。
举个例子，在我们小时候，想要下楼玩的时候，父母总是阻挠，告诉我们外边有大灰狼。父母本意是好的，是为了我么安全，却限制了我们的自由，这一过程，父母把自己的焦虑传递给了我们。
和那些有解决问题的意识的人比起来，这些被父母限制的孩子在面对生活中的问题和新挑战的时候，更容易表现得固执、保守、多疑，遇到问题就想退缩。
这是一个从小到大日积月累的过程。
2.哪些观念和想法阻碍了我们的进步
当我们理解了心理基因，试图寻求改变的时候，总是会遇到各种各样的阻碍。作者指出，在她漫长的心理咨询过程中发现，大多数人都是凭着想象掌控人生，这就会在所谓努力的过程中的过程中走很多弯路，这些弯路来自对掌控的误解，而这些误解大多源于错误的观念或限制性观念。
真正的掌控其实是具有以下几种表现的：
并非事事都要控制在自己手里，而是在生活发生改变的时候可以从容的面对；
目标实现受阻时，能快速认清事实并及时调整计划；
许多人觉得需要高度自律才能做好事情，而真正掌控人生的人完成的毫不费力，没有内耗，而且很开心、很快乐。
3.订制改变计划
重新掌控自己的人生像锻炼我们的肌肉一样，同样需要实践、体验、锻炼。
一般来说，达成对自己人生的掌控包括三个面：个人发展、人际关系发展、对社会的适应能力。
个人发展—自我发展和事业管理，通过心理地图绘制人生轨迹。
人际关系发展—通过CCRT工具发现核心关系模式。
对社会的适应能力—通过精力、体力、财富、人生规划重塑生活，通过情商发展和心理基因，实现对自我更深一步的探索和掌控。
通过《可塑的我》一书，可以对自己的心理基因做一次全面的扫描，更清楚的看到自己是如何看待问题、解决问题、处理情绪的。之后我们对自己的处理问题方式中存在的问题也就一目了然。
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