变速单车怎么翘头（自行车怎么翘头教学视频）

1.

先加速然后重心向后,双手提起把手.自行车就能翘头。

2.

自行车翘头练习注意事项:找一段空地或微上坡路段;调整座杆高度,保证脚踏最低时腿能基本伸开;调整档位在较低状态,比如1对3-4,或者2对1-3,轻捏前刹缓慢前行,时速不超过5km;右脚踩踏到底前,稍微加重前刹