刹车总泵调整方法如下：
1、找到泵的推杆，推杆上面有两颗螺丝，通过紧、松螺丝来调节推杆行程，也就是俗话说的高低。
2、刹车总泵，又称“制动总泵”、“制动主缸”，是整车制动系统的的主要配合部份，使用油刹的刹车总泵上面有储蓄刹车油的槽池，下方是汽缸内配有活塞和进出油口。
3、当踩刹车时活塞在缸内受到刹车踏板的推力，再经推杆起作用，将缸内的刹车油压传至各轮制动分泵内，产生制动功能。当松开刹车踏板时，刹车总泵里的出油口会关闭，进油口打开，使刹车油从个刹车分泵回流到刹车总泵内，回到原始状态。
1、首先找到调整刹车的位置。
2、然后用扳手拧松该螺丝。
3、然后用钳子拽紧钢丝，调整好刹车的间隙，
4、调整好刹车的间隙，松紧合适，拧紧调整螺丝。
5、然后测试刹车是否可靠，是否过紧。
6、如有问题，重复第二步，重新调整刹车，直至解决该问题即可。
