骑自行车怎样保持平衡 要求 小窍门（骑自行车平衡有什么诀窍）

1.

找出平衡点

练习的时候，把一只脚放在脚踏板上,另外一只脚放在地上,慢慢的找找平衡,等速度快了,就迅速的把另外一只脚踏上去。

2.

座椅高度调整

你必须调整坐垫到达”理想的位置”。这个位置能让你将腿力利用殆尽，容易保持平衡

坐上单车。坐姿正常。把脚跟放在踏板上。

你的腿完全伸直的情况下，脚后跟要能碰到踏板。如果你的脚跟碰到踏板时，你的腿还是曲着，这代表你坐的太低了。

3.

身体放松，让身体重心在自行车车轮线上。另一只脚轻轻用力，力争车不动超过7秒。