公路自行车骑行时需要注意以下几点:
穿戴安全装备:戴上安全头盔是骑行时的基本要求,同时穿着适合骑行的服装和鞋子。可以考虑使用骑行手套、护肘/护膝垫等其他保护装备。
调整车辆设置:调整座位高度和角度,以确保舒适的骑行姿势。确认刹车和变速系统正常工作,并保持车胎充气良好。
遵守交通规则:在公路上骑行时,需要遵守交通规则和道路标志,包括红绿灯、停车标志和人行道规定等。保持右侧行驶,并尽量靠近道路边缘。
观察路况:提前观察前方道路的情况,包括车辆、行人和障碍物等。确保有足够的空间和时间做出反应,避免危险。
使用手势:在转弯、变道或减速时,使用手势向后方车辆示意你的动作,以提醒其他车辆你的意图。
注意平衡和姿势:保持平衡,并保持正确定位。使用踏板推动自行车时,髋部和背部应相对平行,肩部放松并微微前倾。
维持稳定速度:在公路上保持适当的速度。不要过分加速或减速,以免失去控制。
注意安全距离:与其他车辆保持足够的安全距离,尤其是在超车或被超时。尽量避免与其他车辆过于靠近,以确保安全。
随时保持警觉:保持警觉,注意周围环境的变化。特别注意交叉口、转弯处等危险地点。