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70岁的老人还能骑公路车锻炼吗(70岁以上老人骑自行车的好处)

70岁的老人还能骑公路车锻炼吗(70岁以上老人骑自行车的好处)

更新时间:2025-04-22 18:52:38

70岁的老人还能骑公路车锻炼吗

可以的。

如果老人身体挺好的,而且又是非常宽阔的道路,路上车少一些,是可以上路锻炼的。反之,如果路窄,人多,车多,那么老人还是不要去冒险,毕竟年龄大了,反应意识都会差一些,遇到事情手忙脚乱,容易出事故。

毕竟安全最重要,锻炼的地方有很多种,公园,小区里都可以达到锻炼的效果。

总之,锻炼是建立在安全的基础上。

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