戴护膝对骑车很有好处
因为骑车时，护膝能保护膝关节免受较大的力量和撞击，减缓因运动造成的膝盖疲劳和受伤的风险
此外，骑车带护膝还可以提高骑行的舒适性和安全性，让您更好地享受骑车过程
如果经常骑车，戴护膝是非常必要的
戴护膝有好处。
因为骑车时，膝盖承受着大部分身体重量和外界碰撞的冲击力，长时间地骑车容易对膝部造成损伤。
戴护膝可以减缓碰撞产生的冲击力，减少对膝盖的压迫和摩擦。
此外，护膝还可以固定膝盖关节，提高骑车稳定性和舒适性。
进一步地，护膝还可以变相提高运动成效。
当膝盖受伤时，骑车人只能减少训练量或停止训练，护膝可以有效保护膝部健康，让骑车人的锻炼计划得以顺利进行。
此外，骑车时，大腿股四头肌处于长时间收缩状态，使用护膝可以减少腿部肌肉疲劳，延长骑车时间和强度，达到更好的锻炼效果。
