调整汽车反光镜是每个司机都应该掌握的技能。下面是一汽大众教练车反光镜的调整步骤：
1. 调整中央后视镜。调整中央后视镜时，首先要调整到适合自己的视角，然后将镜面朝向后方，使其覆盖后方道路的范围。
2. 调整两侧后视镜。调整两侧后视镜时，首先要确定正常的驾驶位置，然后将两侧后视镜调整到车身两侧的合适位置，以便可以看到两侧车道，同时不影响后方视野。
3. 调整后视镜的倾斜角度。倾斜角度可以通过调整反光镜底部的旋转控制器实现。用手轻轻松开控制器，然后旋转控制器调整倾斜角度，最后再拧紧控制器。
4. 最后进行反复确认。调整完后视镜后，要通过试驾来检查是否调整得合适。在训练中，也要时常提醒学员要正确使用反光镜，注意观察车道和交通情况，保障驾驶安全。
大部分车的反光镜调节开关在主驾驶室的左侧门阀位置，有部分车的反光镜调节开关在左腿正前方的位置，可以根据按键的上下左右来调节反光镜的位置。
