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每天20分钟力量训练加上半小时动感单车能减肥吗(每天40分钟动感单车能减肥吗)

每天20分钟力量训练加上半小时动感单车能减肥吗(每天40分钟动感单车能减肥吗)

更新时间:2025-06-05 13:05:48

每天20分钟力量训练加上半小时动感单车能减肥吗

减肥肯定是可以的,但到了一定的时间可能减肥的效果就不那么明显了,还是要有一个科学的健身减肥计划

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