长期骑单车的好处与坏处健身房（在健身房骑单车对身体有什么好处）

对于长期在健身房里骑单车的好处是不够锻炼我们腿部的肌肉，达到瘦身的效果，提高我们的核心力量，坏处是可能会形成小腿肌肉发达，不容易不美观。