自行车链条建议在骑行1000-2000公里之后更换一次，这取决于骑行频率以及路况因为自行车链条在长时间使用后会因为磨损而拉长，这会导致换挡困难以及链条跳动等问题，不仅影响骑行体验，也会增加其他部件的磨损和损坏的风险。
另外，定期对自行车链条进行清洁和润滑可以延长其使用寿命，并且提高骑行的安全性。
所以，建议在骑行1000-2000公里时，检查自行车链条状态并进行更换和保养。
五千公里更换一次。
根据日本禧玛诺研究机构和美国华盛顿自行车管理局邮报最新消息显示，正常情况下的自行车链条五千公里更换一次，可以保持更好的动力。
