健身房的动感单车可以瘦哪里（健身器材动感单车主要瘦哪里）

动感单车可以帮助减肥，特别是减少腿部脂肪。它可以帮助提高心肺功能，增强肌肉力量，改善血液循环，减少腿部脂肪，并增加肌肉量。

可以瘦全身，动感单车和自行车差不多，属于一种全身运动器材，在骑得时候全身肌肉都在运动，只是需要长期锻炼才有效果。