长途火车必备零食（养胃最好的零食第一名）

长途火车上的必备零食应该是方便携带、易于食用的小包装食品。例如：坚果、蜜饯、饼干、巧克力等。这些食品不仅可以满足旅途中的口味需求，也方便补充能量和补充体力。同时，推荐选择高纤维、低脂肪、低热量的食品，避免过量食用引起不适。在购买时还应注意食品的品质和卫生问题，选择正规渠道和有信誉的品牌，以保证食品的安全和健康。