如果臂力棒不被允许带上火车，您可以考虑以下几种选择：
1. 放弃携带臂力棒：如果您觉得携带臂力棒不太方便或者不划算，可以选择放弃携带臂力棒，并寻找其他方式来锻炼您的肌肉。
2. 提前将臂力棒寄送回家：如果您已经购买了臂力棒，但得知不能带上火车，可以选择在出发前将臂力棒寄送回家，或者在到达目的地后再购买一个新的臂力棒。
3. 与火车站联系：如果您不确定能否携带臂力棒，可以与火车站联系，询问相关规定和是否需要特别申请。
总之，如果携带的物品不被允许带上火车，我们可以选择放弃、寄送或与相关部门联系，以了解更多规定和解决方案。
