以下是一些建议，帮助您从倒车镜中判断与后车的距离：
1. 调整倒车镜：首先，确保倒车镜的角度合适。通常，倒车镜的视角应调整为天空和地面各占一半，这样可以确保尽可能多地看到后方视野。
2. 利用后视镜里的虚线：许多倒车镜都有安全距离的提示线。这些线可以帮助您判断与后车的距离。通常情况下，当后车位于镜子的虚线范围内时，说明后车距离你的车辆还很远，可以安全倒车。
3. 观察后车在后视镜中所占的比例：通过观察后车在后视镜中所占的比例来判断距离也是一个有效的方法。当后车充满整个后视镜时，说明后车距离你的车辆非常近，需要特别注意。如果后车占后视镜的1/2或2/3，说明后车距离你的车辆有大约3-6米的距离。
通过后视镜判断车距的方法是：
1、以后视镜中央为参考线，当车身在参考线外侧不能完整看到后方车辆时，车距为5米；
2、当后方车辆能完全出现在后视镜中，车身压在参考线上，车距为10米；
3、当后方车辆压在后视镜的中轴线上，后视镜中车辆与后视镜外侧边缘还有一辆车的宽度时，车距为15米；
4、当后方车辆压在后视镜中轴线上，后方车辆与后视镜外侧边缘有两个车的宽度时，车距为20米。
