汽车转向助力油的更换周期一般建议为2年或者每行驶30000公里更换一次。
但实际上，更换周期需要根据汽车的实际情况进行判断。如果感觉在转向时手感变沉，可能是因为助力油出现变质的现象，导致转向助力效果有所下降。长期不更换可能会导致转向助力泵损坏、转向变重、转向灵敏度下降、方向机内部齿轮齿条磨损加快，从而缩短方向机的使用寿命。
因此，如果发现助力油出现变质或者有任何异常，应及时更换。同时，在更换时也应注意选择高品质的助力油，以保证其性能和寿命。
汽车转向助力油一般每2年或4万公里更换一次，具体更换周期根据车辆使用情况和保养习惯而定。如果车辆经常在恶劣环境下行驶，或经常超负荷使用，则需要提前更换。另外，如果转向助力油出现变色、变质或有异味等情况，也需要及时更换。
