福州高铁站（福州南站）和福州火车站之间的距离约为10公里。你可以选择以下几种方式从福州高铁站前往福州火车站：
地铁：福州高铁站和福州火车站都有地铁站点。你可以乘坐地铁前往，全程大约需要15-20分钟。
公交车：在福州高铁站附近有多条公交线路可供选择，可以乘坐公交车前往福州火车站。具体的公交线路和行车时间可能会有所变动，请根据当时的情况咨询当地的公交信息。
出租车/网约车：你可以选择乘坐出租车或网约车前往福州火车站。这是一种比较方便快捷的方式，通常需要15-20分钟左右，具体的时间还取决于交通状况。
请注意，在选择交通方式前，最好提前查询和确认相关信息，并根据当时的实际情况选择最合适的方式。
