车轮跑适合长跑吗

不适合长跑。车轮跑是短跑的专门性练习，它是提高运动员的步幅、提高运动员跑步的重心的有效的练习手段。

车轮跑的要点就是抬高大腿，要起自觉地抬高腿，一个需要有良好的髂腰肌的力量，再就是练习时，可以适当放慢行进的速度，最后注意一定高重心跑。