永州、邵阳、新化到怀化每天都有车的，但是要到沅陵的话就还需要再转一次车了。
我个人认为从永州到沅陵比较方便，因为我现在在永州工作，要坐车的话一般是在零陵汽车站，北站也有车，全程高速大概3-4小时就到怀化南站，你可以坐2路公交车到汽车东站再到沅陵了，大概也在3-4小时左右。我这里也有永州到怀化的司机的电话，有需要的话可以告诉你。
如果从邵阳坐车的话，可以坐邵阳至吉首的汽车在沅陵的高速路口下，你得和司机说好就可以了，都有车的，但是我没坐过，担心晚了没车，所以一般也是先到怀化，然后再坐车到沅陵的，感觉要安全些。
新化的话也是一样要先到怀化了。
