跑步机和健身车动感单车哪个运动更好 为什么（动感单车和跑步机哪个运动效果好）

跑步机和健身车动感单车是两种不同的健身器材，都有其独特的优点。

具体而言，跑步机可以锻炼腿部肌肉和心血管系统，而动感单车则可以锻炼腿部肌肉和核心肌肉。

因此，哪种运动更好取决于个人的健身目标和需求。

如果需要提高心血管健康和锻炼腿部肌肉，那么跑步机可能是更好的选择；如果需要强化核心肌肉，那么动感单车可能是更好的选择。