1、先将速度控制在10-15公里左右（大约是慢跑的速度），站姿重心放低，身体微微向前，踏板保持水平；
2、将手把向前推（或者说是往前顶），同时利用脚的力量将踏板往上勾，若成功后轮将会被抬起，但是这个感觉刚开始比较难掌握；
3、轮子往下的同时，保持肘关节及膝关节的弹性；
4、轮子落地时，利用身体吸收冲击力（虽然说抬后轮不会造成多少的冲击力，不过可以利用这个机会学习利用身体来做缓冲）。刚开始一定会有“怎么脚抬起来了，轮子都抬不起来”的状况，不过慢慢抓到感觉后，就可以很轻松的利用这个技巧了，如果是使用卡踏的车友，请使用一般踏板来试看看，这对骑乘技巧很有帮助。利用脚将踏板勾起来的感觉比较难掌握，要多尝试。
