车厘子一天吃几粒最好（吃车厘子的十大禁忌）

每天一般吃15-20个车厘子比较合适。

车厘子是指产于美国、加拿大等国家的樱桃的一种，其营养价值很高，性温、味甘。车厘子含有丰富的铁、磷、维生素A、维生素C、蛋白质、糖类、胡萝卜素等营养成分，对缓解眼部疲劳、补充营养、增强造血功能等有一定效果。通常建议每天可以吃15-20颗樱桃，不仅可以满足人体对部分营养物质的需求，还可以适当缓解食欲不振、消化不良等情况，有助于增强体质。