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健康的饮食生活方式

健康的饮食生活方式

更新时间:2023-09-12 22:56:40

健康的饮食生活方式

1.少食多餐,切忌暴饮暴食。

2.食物种类多样化,保证营养均衡。

3.避免或尽量减少油炸、油煎、油焖、糖醋、腌制、酱汁等高油高糖高盐食品。

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