谈到高质量，有的人在认为高质量就是吃穿用度上颇为讲究，这是表面物质上的满足；有的人更在意精神上的舒适享受，他们对任何生活的细节都要求到位，在外追求得体自然，居家需要健康舒适，对自己和家人的健康负责，这才是高品质生活的正确打开方式！
好的生活，不是贵价格，而是贵品质；不是贵物质，而是贵精神。生活不是越复杂越好，而是越简约越好。化繁为简，便是一种高品质的生活方式。最完美的生活品质，往往讲究一个人长期健康稳定的发展，至少是以下三位一体的生活方式：拥有思想的读书生活，开阔见识的旅行生活，健康身体的运动生活。
读书的生活方式
俗话说：一日不读书，无人看得出；一周不读书，开始会爆粗；一月不读书，智商输给猪。读书能使人心明眼亮。这就意味着不读书的人如同瞎子。正如《圣经》所言，「眼睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。」你的思想，就是你这个人的眼睛。没有知识的获取和积累，思想和精神就是空洞的。不读书的人，思想会停止。
读书的目的不是为了反驳别人，而是为了丰富自己。读书能获得工作技能，提高个人素质，培养思想深度，和满足精神需求等。读书是在别人思想的引导下，建立自己的思想。读书不要贪多，而在于精读，并且在读的时候学会思考。独立性，才是一个人读书所带来最重要的品质。一个人一旦缺乏思考力，就不会有判断力，也就更不会有鉴别力。
旅行的生活方式
如果人生是一场旅行的话，那么旅行便是另一种方式的读书。奥古斯狄尼斯说，「世界是一本书，而不旅行的人们只读了其中的一页。」旅行的意义是什么？有人说，它能增加你人生的视野。有人说，它能增加你人生的维度。这些都没错。旅行的真正意义，不是看见新的风景，而是用新的眼光看待自己。旅行是唯一花了钱，却让你内心变得更富有的事物。
很多人说，身边的世界很小，都早已厌倦。外面的世界很大，应该出去看看。如果逃离旧的环境却没有改变旧的心境，那么所谓的新自由也只不过是一种假自由。装装样子，自欺欺人。旅行并不是为了让你逃避现实，而是让你更好的认识自己和这个世界。旅行总让人谦卑，因为你会看到人的渺小，世界的伟大。旅行最大的魅力，在于不断地探索未知的世界。
运动的生活方式
现今的社会，物质生活日益丰富，工作压力日益增大，交际应酬日益频繁，然而身体却日渐虚弱。正如很多人都曾听说的：三十五岁以前拿身体换钱，三十五岁以后拿钱换身体。理想生活离不开健康，而保持健康的最好方式就是运动。一个健康的身体，才能享受生命带来的种种美好，才能把这种美好延续得更长。这才是最重要的生活品质。
