自律改变生活是因为自律的人能将压力转化为动力，不断前进！自律的人能做到以下三点内容：
1、自律的人有思想
凡是自律的人，都有着丰富的想象力，他们愿意不断地去思考，而不愿意盲目苦干；只有自律，才能让一个人开始独立，变成一个有思想、有觉悟的人。
2、自律的人有执行力
自律的人，他们说过的话、制定过的目标，是不会放弃的。他们脚踏实地，为了那些目标而默默努力，我们只有自律，才能避免自己懒惰，也只有自律，才能看得清远方。
3、自律的人不怕吃苦
自律的人是不怕吃苦的，与理想相比，吃苦并不可怕，可怕的是丧失希望，可怕的是忘记初心。
第一，自律能够让你抛弃掉以前的坏习惯，变得积极乐观起来，身体更加健康，心态也会更积极向上。
第二，自律能够让你影响到身边的人。身边的人看见你这么一个榜样，于是也被你带动，变得自律起来，你们能够掌控的东西越来越多，对生活也更加热爱。
