如何改变生活习惯（改变生活的小妙招）

1. 养成良好习惯。早睡早起，坚持锻炼身体，注重家庭关爱，做自己喜欢的工作，拒绝浪费时间，常旅行，注重节约资源，换新发型，培养兴趣爱好，学习新技能，关注心理健康，睡前放松技巧，制定合理有效的时间任务计划，积极招募志愿者，学会更好的沟通技巧。

2. 拓展生活。吸收健康饮食和膳食搭配的知识，尝试新的菜式和口味。