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艾灸多久时间(艾灸时间不能超过多久)

艾灸多久时间(艾灸时间不能超过多久)

更新时间:2022-04-15 18:37:23


真艾

属于自己


艾灸, 从道理上来讲,是火属性的东西(针是金属性的东西),它有火才能产生的特点,它有温暖的作用,所以,它可以温补。此外,它还有火的作用,能够散、能够通。它还能够具有陈寒固冷的基本作用,总体上说,实际上它是一种可补可泄的疗法,但是你倒底是要补还是要泄,这跟你选择的位置、你的体质,跟所有东西都有关系。而——


时间,

对于艾灸来讲,是非常重要的。

夏季艾灸, 时间的掌控有多重要



艾灸一次多长时间?

15分钟、20分钟、3分钟、5分钟……


艾灸一次的时间,很多人都喜欢定成15分钟、20分钟、3分钟、5分钟……我很专业地说,我可以保证那完全是不正确的。


你必须以你的感觉来决定艾灸一次的时间是多少。如果一个点它在吸热,不管你灸多长时间必须让它吸热和透热的感觉停止,那么你艾灸的时间,就是我们说的灸量才能够达到。


你必须确定灸量,也就是你每次艾灸的时间。



如果一个穴位,就是那个敏感点,在艾灸的时候它是吸的,那么你一定要等到它吸到不再继续吸了,它的透热感没有了,它的灸量才达到了。


如果你灸一个地方,那个地方是刺痛的,你一定要等到那个刺痛感消失再停止艾灸,而不是在那个地方放15分钟、20分钟或者30分钟。


很多人艾灸效果不好,一是找不到那个敏感点,还有一个最大的问题是限制了艾灸的时间,而不是考虑艾灸量是不是够了。所以说这个问题很重要。


晚上能艾灸吗?

能?不能?


有一些人特别喜欢在晚上艾灸。


有的人工作了一天,晚上才有时间艾灸,但是很多书和老师都说晚上艾灸是特别不好的。这同我之前讲的第三条规律——阳气出入的规律(详见《夏季艾灸, 时间的掌控有多重要》一文)观点一致。在阳气出入规律的指导下,很明显,晚上艾灸对阳气是有扰动的。


但是,每一件事情都要权衡利弊,每一件事情都有它的特殊性,你白天工作了一天,没有时间,只有晚上有时间,那么晚上可不可以灸呢?


我要说的是可以。



为什么我说晚上可以灸呢?晚上灸的确不好,但不是晚上禁止灸,因为这个世界上有好、特别好、非常好,还有勉强、凑合。


我们在治疗很多疾病,包括在养生保健,以及谈到很多问题的时候,在没有最优选择的情况下,我们有次优的选择;在没有次优选择的情况下,还有一般将就的选择,我们不能说没有最好的条件,就放弃现在的条件。


艾灸有顺序吗?

有?没有?

有学生跟我说,我认为艾灸只有一种顺序。


我告诉他艾灸有很多种顺序,同样的,所有的方法都是根据道理来决定的,我一直强调在时间里掌握了三种最基本的时间模式,从而自由推倒一切情况。


《黄帝内经》也是这样教导我们的,包括我们学中医,是告诉你一种方法,那是道,而不是几点几点你该干什么,那不是中医的道。


中医的方案是根据自己的理解、自己的情况、自己的心灵来推的,中医是有大的原则的,细小的自己把握。


把中医学好,不能僵硬,不能死板,按照大的原则发挥,按照三种模式发挥。



艾灸完能喝水?

能?不能?


艾灸完了能喝水吗?我明确反对!


艾灸本来是以火从事,想要把多余的浮火往外泄,热的乌梅汤可以喝,能收敛浮火。


如果你想补土、你觉得自己很寒的话,可以喝四物汤、补中汤。但是艾灸完了喝菊花喝凉茶的人,是完全违反艾灸规则、违反夏季养生的。

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