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水果蔬菜沙拉怎么做(蔬菜水果沙拉家常做法大全图片)

水果蔬菜沙拉怎么做(蔬菜水果沙拉家常做法大全图片)

更新时间:2022-04-23 22:51:53

大家好,我是阿菜,拥有3家甜品店,会做各种各样的甜品蛋糕/饼干,奶茶/果茶,各种甜点……),把看起来很复杂很麻烦的甜点,用最简单的方法教会你。

阿菜值得被你记住的点:所有的甜品成分都很简单,超市都能买得到,制作方法也很简单,一学就会!不教看起来高大上的甜品,只教能让小女孩真正学会,且非常美味的甜品。

女孩们,今天教给你们的是热爱轻食星人绝对无法拒绝的一款沙拉——蓝莓蔬菜沙拉(有喜欢吃轻食,想要减脂的小女孩,一定要学起来,成功率满分,绝对不会让你失望哇……)

蓝莓蔬菜沙拉

原料:苦菊

鸡胸肉,黄瓜

玉米粒,豌豆

番茄,蓝莓,鸡蛋

制作步骤

01熟食鸡胸肉微波炉加热3分钟

取出切成块状备用

02黄瓜切块,番茄对半切

苦菊撕成大小适中即可

蓝莓洗净备用

03豌豆粒和玉米粒焯水

捞出放凉备用

鸡蛋煮熟对半切开备用

04调油醋汁:3勺橄榄油

3勺生抽,3勺蜂蜜

5勺苹果醋,适量黑胡椒

05所有食材放入盘子中

淋上油醋汁搅拌均匀即可

我是有两副面孔的阿菜,是可可爱爱的女孩子,也是一个甜品师坐拥3家甜品店拥有我就等同于拥有3家甜品店。

想学什么想吃什么,都可以告诉我(加我就行哦~),期待能和你成为好盆友哦~

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