1.冬瓜山药汤的做法,山药能不能与冬瓜搭配
1、原料:冬瓜、胡萝卜、山药、薏米、猪大骨、蜜枣、盐。
2、薏米泡30分钟。胡萝卜去皮切小块。冬瓜洗净连皮切块。(冬瓜皮清热祛湿。
3、猪大骨飞水,洗净浮沫。把胡萝卜,薏米,大骨和蜜枣放入汤锅煮30分钟。
4、放入冬瓜继续煮开后转小火煲1个小时。山药去皮切块。
5、放入山药继续煲30分钟。撇油,放盐调味。清热祛湿,健脾养颜。
6、此汤清热祛湿,健脾利水,养颜减肥。
2.排骨冬瓜山药汤的做法,冬瓜山药炖排骨汤的正宗做法
1、排骨洗净,凉水下锅开锅撇血沫子,重新起锅排骨加足够的水,大火烧开转小火40分钟。
2、期间切好冬瓜和山药放水中备用。30分钟左右把玉米山药冬瓜依次下锅。放食盐煮10分钟。
3、撒上葱花,放点白胡椒粉,就可以了吃了。
3.山药冬瓜汤的做法,冬瓜山药汤的正确做法
1、冬瓜430克、山药250克、胡萝卜130克、枸杞10克、盐1.5小匙、植物油半汤匙。
2、根据人数准备好适量的蔬菜,切块。
3、把所有食材放入电压力锅内,加入适量清水、盐1.5小匙(少加盐,汤鲜、不加味精,汤自然甜)。
4、加入半汤匙植物油。
5、按汤类键,坐等开吃(根据各家电压力锅品牌不同,依据实际情况设置时间)。
4.冬瓜墨鱼汤的做法,墨鱼炖冬瓜的功效
1、将干墨鱼泡在温水中2~3个小时,待肉质变软后,撕开墨鱼,去除脊骨和眼睛部位,洗净;将洗净的墨鱼切成条,生姜切成片;冬瓜去皮,洗净,切成块。
2、将切好的冬瓜和墨鱼倒入高压锅内,加入二分之一多一点的水,并加入姜片,少许料酒,一勺食盐(不宜过多)。然后盖上锅盖,开火开始炖。
3、等高压锅响10分钟时转中小火,继续响40~50分钟,然后关火冷却打开锅盖,加入适量的食用油,少许酱油,少许鸡精,尝一尝咸淡,再根据个人喜好加盐。
5.冬瓜瘦身汤的做法,冬瓜怎么吃减肥最快
1、材料:虾100克、冬瓜50克。
2、做法:
(1)将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内。
(2)冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。
(3)虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。
3、减肥原理:冬瓜自古就被认为是减肥妙品,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。 此外,冬瓜因含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,增进健美,具有重要作用。