1度滑脱保守治疗一般多长时间（度滑脱应注意什么有什么危险）

1、别受凉，别劳累，别用力弯腰，别搬重物，可以佩戴腰围，避免腰部剧烈运动。

如果，腰椎滑脱二度以上，伴有神经症状，建议手术治疗。

2、一先保守治疗，保守治疗包括：a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸；b平卧硬板并注意保暖；c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好。二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术。三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。

1、工作环境：包括周围环境、工程地质、地形、自然灾害、气象条件、资源交通、抢险救灾支持条件等。

2、平面布局：功能分区（生产、管理、辅助生产、生活区）；高温、有害物质、噪声、辐射、易燃、易爆、危险品设施布置；建筑物、构筑物布置；风向、安全距离、卫生防护距离等。

3、运输路线：施工便道、各施工作业区、作业面、作业点的贯通道路以及与外界联系的交通路线等。

4、施工工序：物资特性（毒性、腐蚀性、燃爆性）温度、压力、速度、作业及控制条件、事故及失控状态。

5、施工机具、设备：高温、低温、腐蚀、高压、振动、关键部位的备用设备、控制、操作、检修和故障、失误时的紧急异常情况；机械设备的运动部件和工件、操作条件、检修作业、误运转和误操作；电气设备的断电、触电、火灾、爆炸、误运转和误操作，静电、雷电。

6、危险性较大设备和高处作业设备：如提升、起重设备等。

7、特殊装置、设备：锅炉房、危险品库房等。

8、有害作业部位：粉尘、毒物、噪声、振动、辐射、高温、低温等。

9、各种设施：管理设施（指挥机关等）、事故应急抢救设施（医院卫生所等）、辅助生产、生活设施等。

10、劳动组织生理、心理因素和人机工程学因素等。

1、机动车通过夜间行驶，容易发生危险的路段行驶，机动车驾驶人感觉到疲劳的，遇有、沙尘、冰雹、雨、雾、结冰等气象条件的危险路段应降低车速。

2、对于遇到沙尘暴天气、冰雹、下雨、下雪天、大雾天气以及路面结冰时，往往会出现视线不好、路面打滑、能见度很低等不利于行驶的条件，对于出行的驾驶人员，遇到上述情况，必须注意降低行驶速度，保持安全的车距和车速，不要急刹车，不人抢行，不要随意并线和空插车队，文明礼让，以保证车辆安全行驶。

1、怀孕前3个月尽量不要同房。

2、不要乱吃药，少做射线类检查，避免接触有毒有害物质。

3、少吃辛辣的、刺激的、生冷的食物。

4、要适当地运动，孕期并非禁止运动，游泳也是可以的，但不能剧烈运动。

5、家中宠物做好防疫，以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

1、怀孕期间要注意健康饮食，并且要多吃新鲜蔬菜和水果，有规律的控制体重，一般来说孕期增加25到30斤是最合适的，怀孕后期为确保羊水充足，建议宝妈要多喝水。

2、怀孕后要戴合适的胸罩，最好要买适合孕妇戴的，还可以通过涂面膜和乳液来控制皮肤干燥及缓解妊娠纹。

3、怀孕后孕妇容易心情烦躁，容易情绪不稳定，甚至有可能造成失眠，因此睡前可以多听舒缓的音乐，或者睡前洗个舒服的热水澡再来一杯热牛奶。

4、怀孕初期要注意补充叶酸，叶酸能有效预防胎儿畸形，因此如果怀孕前没有补充的话，怀孕后要及时补充。

5、怀孕后期由于身体变化，容易发生水肿或者抽筋现象，如果发生抽筋现象的话要及时补钙，睡觉也要注意左侧睡，促进血液循环，或者在两腿中间夹一个枕头缓解不适。

6、怀孕后要注意对宝宝进行胎教，可以给宝宝放舒缓的音乐或者儿歌，还可以经常跟宝宝说话告诉宝宝身边发生的事情，这样宝宝出生后会比较聪明。