1.花生牛奶做法图解,睡前吃花生4大好处
1、食材：花生米50克（已泡发）、牛奶500毫升、清水500克
2、将已泡发的花生米淘洗一下。
3、放入豆浆机中。
4、随后，加入牛奶。
5、加入清水。
6、接着，盖上盖，插上电源。
7、然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。
8、打开豆浆机，将花生牛奶过滤。
9、最后，倒入杯杯中就可以喝喝喽。
2.花生牛奶露做法图解,花生牛奶露制作方法
1、花生取100克，做开一锅水，放入花生，煮3分钟左右。
2、要想剥皮很容易，煮好的花生迅速放入凉水中，泡一小会儿，皮很容易剥落的。
3、接下来准备好需要的材料，咱们开始做花生露。白糖30-50克，看家人的口感了，喜欢甜一些的就多放一点。
4、250毫升牛奶和100克去皮的花生，放入料理机，进行第一次搅打。
5、首次搅拌后，用一个细网的筛子开始过滤，剩余的花生渣，和250毫升的白开水（或纯净水）一起，再次放入料理机。
6、二次搅打后，继续过筛，剩余的花生渣，和250毫升白开水，继续第三次的搅打。可以看到，花生渣少了很多。这才过滤后，花生渣就很少了。前后3次过滤就够了。
7、把花生浆倒入锅子里，加入适量砂糖，小火煮到开锅，有了奶皮再关火，晾到温热。
8、一次可以多做一些，放入密封瓶里，日常可以冷饮，也可以次日取出来再加热，口感同样很棒。
3.虎皮花生做法图解,咸味虎皮花生的做法大全
1、花生米洗洗用一个碗送装水浸泡五分钟。
2、浸泡过后的碗花生米沥干水再晾一会让它水份风干。
3、碗里加入红薯淀粉，少许白面粉，再打入一个鸡蛋搅拌匀调成糊状。这时锅里倒油开始热油。
4、倒入花生米搅拌，如果感觉太湿了可以再添加一点面粉再拌一拌使每一颗花生米都裹上面糊，不要太湿，要把稍微干一点才好炸。
5、油热后关小火把裹上面糊的花生米放入锅里炸，用笊篱拔弄散花生米这时会冒很多大泡泡，在炸的过程中用笊篱不停的拨弄花生米使花生米均匀受热待全部炸成金黄色这时候泡泡都变小了说明花生米也熟了捞起控油
6、控油后的花生米，放入一个大碗然后再倒入辣椒面，胡椒粉抖一抖即可。
4.花生薏米做法图解,花生薏米的禁忌
1、花生与薏米按照3：1的比例配好。
2、花生和薏仁米用清水洗净之后用清水泡八个小时。八小时之后，水会变红。
3、把泡花生的水倒掉，用清水洗两遍，花生会褪掉很多红色。
4、将泡好的花生和薏仁米放入豆浆机中倒入适量的清水。
5、按下按钮，让豆浆机工作起来。
6、将煮好的花生薏仁浆倒入筛子中过滤。过滤好的浆就可以喝了，想喝甜的放一点砂糖，想控制热量的不加也挺好喝的。
5.花生红枣做法图解,红枣花生糖水做法图解
1、准备食材，花生提前泡上，去核红枣，桂圆剥去壳，花生晚上泡上第二天煮最好。
2、砂锅加水650毫升，放入花生，红枣，桂圆，大火烧开转小火褒制30到40分钟。
3、褒好的花生红枣汤，香甜的枣香早就飘满屋了，甜丝丝，充满了诱惑。
