女人滋阴的正确方法（滋阴对女人有什么好处）

1、女性滋阴可有助于改善睡眠，使月经按周期来潮，皮肤润泽，且不容易衰老。

2、中医理论来说，女人以血为用，血属于阴液的范畴。女人阴血不足可引起一系列的问题。

3、如阴血不足，心神失养，可引起失眠多梦、抑郁、烦躁；阴血亏虚，血海不能按时充盈可见月经推迟、月经稀少；阴血亏虚，胞脉失养，不荣则痛，可引起痛经；阴血不足，皮肤失于滋养可见皮肤干瘪、暗黄。

1、体寒宫寒女性：红糖水帮助女性调节体寒宫寒，从而改善痛经，月经不调，经血颜色深等情况。

2、经期女性：红糖水在女性经期帮助女性排出子宫内废弃物，促进子宫收缩，保护子宫清洁。

3、体热女性：体热女性一般不建议喝红糖，容易上火，建议体热女性经期或者痛经使用VC泡腾片。

1、鹅蛋对女人的好处如下：延缓身体衰老：女人吃鹅蛋以后能吸收丰富营养，它能提高女人身体各器官功能，并能调节女性内分泌，对延缓女人身体衰老有极大的好处，另外女人吃鹅蛋以后吸收的卵磷脂和矿物质还能被女人皮肤吸收和利用，能增加皮肤弹性和韧性，防止皱纹与色斑生成。

2、预防妇科病：预防妇科疾病也是鹅蛋对女人身体的最大好处，因为女人在日常生活中多吃一些鹅蛋，不单能提高身体健康水平，还能增强身体免疫力，并能维持生殖系统健康，它能让女人卵巢癌，卵巢囊肿以及子宫癌等症的发病率明显降低。另外女人多吃一些鹅蛋，还能预防乳腺增生，它对维持女性生理健康有特别明显的好处。

3、提高身体免疫力：女性长期吃鹅蛋，如果能坚持每天吃一个就能有效提高身体免疫力，因为它含有的蛋白都是优质蛋白，能促进女性身体的免疫球蛋白在生病，能增强女性身体的免疫功能，它不但能让女性身体变得更强壮更健康，还能让女性自身免疫力明显提高。

4、预防更年期综合症：女性在进入中老年以后，身体机能会发生多种改变，特别是在停经以后会进入更年期，这是女性容易出现盗汗，体虚以及烦躁易怒等多种不良症状，这些症状被人们归类为更年期综合症，如果女性能在进入更年期以前坚持多吃一些鹅蛋，就能调节内分泌，并能提高卵巢和子宫功能，而且能加快身体内雌激素分泌，这样女性出现更年期综合症的几率就会大幅下降。

1、阿胶味甘、性平，入肺、肝、肾经，有滋阴补血、润燥止血、安胎的作用。用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、咯血吐血、尿血便血、崩漏、妇女月经不调、妊娠胎漏等症。

2、女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

3、阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

1、可以有效的治疗失眠多梦或者是神经衰弱，心悸，胸闷气短。

2、可以治疗慢性的腹泻，大便不成形。

3、可以有效的治疗肾虚，在吃的时候可以适当的加一些白糖。平时晚上出现了失眠多梦的情况，也可以泡一个热水澡促进睡眠的质量，起到血液循环的作用。