1.如何将屁股练得又大又翘,屁股一边大一边小怎么练
1、瘦臀动作一：
（1）挺直站立，双手握拳放在胸前，双腿并拢，背部打直；
（2）先是左右腿往两边大跨一步，然后再慢慢收紧，最后两腿并拢；
（3）注意，做的时候，背部不能弯曲哦！不然是没用效果的，腹部也要收紧，重复动作20次。
2、瘦臀动作二：
（1）挺直站立，双手握拳放在胸前，背部打直；
（2）身体慢慢的往下蹲，膝盖不能超过脚尖，尽量往下蹲，感觉臀部和大腿的肌肉都在被收紧；
（3）维持动作2秒钟后再站起来，重复动作20次。
3、瘦臀动作三：
（1）挺直站立，双腿打开与肩同宽，双手自然的放在身体的两侧，背部打直；
（2）慢慢的往下蹲，双手同时握拳放在胸前，蹲到大腿与地面平行的时候，停住，脚往上踮2次；
（3）重复动作20次。
4、瘦臀动作四：
（1）挺直站立，双手握拳放在胸前，双腿打开与肩同宽；
（2）慢慢的往下蹲，直到大腿与地面平行为止，维持动作2秒后站起；
（3）站起来的同时向左右侧面抬腿，记住一定要伸直；
（4）重复动作20次。
2.吊兰怎么养得又大又旺?,吊兰怎么养殖才能更旺盛
1、养吊兰，想要叶片长的又大又宽颜色翠绿好看，关键是要多多的见光晒太阳，如果长期放在阴暗的地方光线弱的地方，要么容易徒长，要么叶片长成嫩绿色，金边完全不明显，看不出来。
2、如果有条件的话，可以在春季放户外露养一段时间，这样就会长得更好。而且能抽穗更多。
3、平时浇水的话，一定要等土干了就浇水，不干不浇。
4、生长季节多浇肥水，有机肥液和少量多次的复合肥液，促进它的叶片更大，金心吊兰金边吊兰里面的金色更好看。
5、及时换盆，如果吊兰两年不换盆了，盆土的根已经长满花盆，变成了根多土少，所以在春季，及时换土换盆，修剪掉十分之一的肉质根，重新栽种到疏松肥沃透气的土里。
6、吊兰繁殖特别容易，想要一盆变多盆，只需把吊兰抽出的穗，剪下来种土里就会长根成活，浇透水就行了，非常容易。
7、多晒太阳，保持通风，多施肥，见干就按时浇水，三个月就长爆盆了。
3.兰寿怎么养得又大又肥,新手养兰寿的正确方法
1、兰寿养得又大又肥的方法是比较简单的，首先要选择一个能够长大个的种气和血统的兰寿，应该选择各鳍舒展，身形偏长的兰寿鱼。同时，需要足够大的水体，这样兰寿游动自由，能够促进金鱼的新陈代谢，会慢慢变得又大又肥。并且，温度要控制25-30度之间，这个温度是兰寿的快速生长期，可以少喂多餐，每天多次进行投喂，还要固定时间更换新水，因为新水可以刺激兰寿的快速生长，同时，搭配饲料和活食进行投喂，这样会把兰寿养得又大又肥。
2、另外，想要把兰寿养得又大又肥，阳光是不可缺少的，最好是在室外的水槽中养护。喂食要少量多次，尤其是温度较低的时候，更要减少喂食的次数。一般换水要间隔2-3天，尽量不要延期换水，可用井水、自来水进行饲养。变色前可喂水蚤，之后可以喂它混合饲料。
4.多肉怎么养得又大又肥,怎样养多肉才能又肥又厚
1、土壤适宜
想要让多肉植物的状态更好，养护的时候要注意用土。土壤必须是松软，透气能力强的。配土时建议多掺杂颗粒土，若是不能很好的控制好比例，可直接购买多肉专用土，更能满足需求。
2、光照充足
大多数的多肉植物都是喜光的，平时要放在光线处，多让它晒晒太阳才行。光照充足状态会更美观，长势更好。春季，秋季以及冬季光线柔和，可让它晒全天的太阳。夏季强光时及时避开就行。若是缺少光照，易徒长，叶片会变小。
3、适量浇水
多肉植物都惧怕水涝环境，有一定的耐旱能力。因此养护的时候浇水不需太勤，等干透的时候一次浇透水即可。浇水太勤土壤潮湿容易徒长，甚至会沤根，严重影响生长。
4、温度适宜
多肉植物喜欢温暖的生长环境，对温度要求高。不耐高温且耐寒能力也比较差，因此养护的时候要很好的控温。温度最好在20度左右。此外，还要注意早晚的温差，温差大植株会长得更胖，状态也会更加美观。
5.发财树怎样培养长得又大又壮,发财树怎么养长得粗壮又高
1、需要懂得合理的施肥浇水。在盆栽之中发财树的确是不容易养活的种类，但是它的可观性非常大想要让发财树长得更加旺盛，那么也一定需要懂得合理的施肥浇水。最好是每天早上和每天晚上浇一次水，每周施两次肥，并且需要合理的“晒太阳”。掌握这些方法之后，相信家里的发财树一定会长得越来越旺盛。
2、需要懂得合理的剪枝修叶。对于发财树来说前期的确不好养，但是当发财树慢慢长大之后那么它的生命也将会变得越来越顽强。想要让发财树长得更加旺盛也需要懂得合理的剪枝修叶，剪枝修叶不仅仅能够让发财树变得更加可观，更重要的是能够培养发财树的生长能力。相信有很多人都不知道这一大技巧吧，我们在平时的生活中可以多观看一些关于绿色栽培的知识，这样也会帮助自己成功栽培更多绿色植物。
