胯宽屁股大腿粗怎么穿衣服（胯宽屁股大腿粗怎么穿衣）

1、露出纤细上身：露出身体纤细的部位，就能够给人看起来很纤细的错觉，脖子跟锁骨的线条可以转移视线，像露肩装还有小吊带什么的，最适合上半身瘦的妹子穿了。靠着松散的线条让整个人视觉体重瞬间降低。性感吊带的设计，配上白色色调，突显精致迷人的锁骨，穿上有着满满的惬意，还能轻松凹造型，不对称的设计，增添个性时尚感。略带复古风情的雪纺衫，给人充盈的视觉感受设计立体有型，喇叭袖的衣袖，让整体充盈青春靓丽气息，小碎花给人带来了生机与活力感。

2、选择收腰单品：收腰的衣服，能够转移视觉的焦点，提升腰部的线条，上面的对比图，一看便知，所以对于不管是屁股大还是胯宽的女生来说，选择高腰风格的衣服，身材看起来也更加纤细，和直筒款式相比至少显瘦5斤！绝对是明智的选择。高腰的优雅显瘦连衣裙十足的显气质，更是充满优雅魅力，行走之间俏皮感扑面而来，而少女心依然可以温柔缱绻，更显温柔和清纯。高腰修身的设计不挑人，看越喜欢这款连衣裙，减龄又有气质，显瘦的版型谁都喜欢的啦，活力十足的配色甜美吸睛，足以让人爱不释手。

3、下身宽松款：梨型妹子的下半身的臃肿，所以下身可以尽量选择宽松一点的款式，比起紧身效果看起来更好，像A字裙、阔腿裤这些都是不错的选择，可以弱化你的粗大腿，看起来更显瘦。而且不仅能够修饰你下身的缺点，连气质都能够提升哦。宽松的阔腿裤真的是裤子中的黑科技，时尚个性又显瘦，展现挺拔矫健身姿，自然勾勒出优美曲线，为整体增添质感，走出潇洒率性的风格。

1、高腰裙：A字裙型倒梯型的廓型，能够有视觉上瘦腰缩的效果，还能通过大摆的裙型藏住你丰满的臀部。

2、收腰长裙：对于腰粗臀肥的女生，哪里胖遮哪里，绝对是穿衣搭配的显瘦准则，选择一条长裙搭配腰带，瞬间瘦5斤的既视感。

3、巧搭高跟鞋：可以的话要穿上漂漂的高跟鞋，可以加强的腿部曲线，把腿的长度增加了，就不觉的腿胖了。

4、长外套：对比短外套，腿粗的小仙女穿长外套的好处就很明显了。不仅能遮盖住身材的缺陷，还特别拉风有气场。长外套最好选择直筒型的，不挑身形还遮肉。

5、阔腿裤：九分阔腿裤刚好露出脚裸最纤细的部分，避免臃肿的同时还非常显瘦显高，而且特别适合小巧女性的身高比例。

6、深色连衣裙：这款波点连衣裙适合任何人穿，面料穿起来也非常舒服，修身的版型更加显瘦又漂亮，不管你是单穿还是内搭都性感又时尚。

1、跑步燃脂，首先大家要知道有氧运动有两个特点，一个是充分的燃脂性，另一个是燃脂的全身性，所以想要瘦大腿，瘦屁股，有氧运动是最佳的选择，比较推荐跑步。

2、要想使大腿苗条，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20～30分钟。

3、运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。

4、高抬腿运动也是一种不错的瘦臀方法，它可以有效地锻炼到臀部肌肉，达到减小臀部的目的。所以我们每天起床的时候，可以做五组高抬腿，每组两分钟，一个星期后，你会发现你臀部的肌肉变得结实。

1、屁股大腿粗，最好采取科学有效的减肥方法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，每天坚持有氧运动。

2、远离高热量、高油脂、重口味的食物，不仅脂肪含量高，盐吃多了还会导致水肿。

3、规律三餐，早餐注重营养搭配，午餐可多吃主食，晚餐多以蔬菜为食。

4、控制热量的同时，注重营养，增加蛋白质食物摄入，鱼类、鸡胸肉或者豆类。

5、在有氧运动的基础上，加强臀腿力量练习，比如30分钟有氧（跑步游泳跳操）+15分钟臀腿练习。

1、哈伦裤、喇叭裤、直筒裤、打底裤裙、烟管裤。如果是偏紧身的裤子，建议选择9分的紧身裤，这样可以很好地从膝盖处伸展来覆盖小腿的厚度问题。宽松的裤子尽量的选择大一码会有显瘦效果。

2、哈伦裤可真是大腿粗的女性的福音，因为裤型的设计，上宽下窄，在大腿处是非常宽松、休闲的，即使大腿比较粗，穿上也不会很明显，反而透出一种中性、复古的时尚美。喇叭裤的妙处在于，小腿处喇叭状的设计，不仅在视觉上有拉长延伸人体的作用，也能让小腿和大腿的粗细看上去比较协调，甚至显得大腿细一点，是很不多的一个选择。

3、直筒裤也很适合大腿粗的女性，尤其是腿还比较短的女生，可以挑选一条合身的直筒裤，能够让你看上去修长、美丽、迷人。烟管裤就适合那种大腿相对来说有点粗，而小腿又很细的那种身材。这种裤子可以很好地来扬长避短，给人一种腿细的感觉。这种裤子在西裤中是比较常见的一种版型，因为它能够增加你的气场。