1.正确的投篮方法,投篮手指怎么拨动图解
1、双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。
2、目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。
3、投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。
4、球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。
5、右手投篮。准备动作：右手持球于肩上，手腕后翻，左手扶球的左侧，两腿微屈。
6、右脚略前于左脚，眼睛注视篮筐，然后掌心托住球的后下部，手腕后屈，小臂向上 ，用手指或指根把球控制住。
7、投篮动作：右臂向上伸展，左手离开球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体伸展，食指正对瞄蓝点，手心向下。
2.投篮时手拿球的正确方法,投篮时手的正确跟随动作
1、双脚分开时，与肩同宽，最好并拢，并稍稍交错。应该将投篮的脚稍微放在非投篮脚的前面。投篮脚是指与投篮的手臂在同一侧的脚，如果用的是右手，投篮脚将是右脚。脚应朝副手方向旋转10到45度，并且肩膀，臀部和肘部应与篮筐对齐。
2、稍微弯曲膝盖。膝盖伸直的话很容易地使您失去平衡。舒适地弯曲膝盖，这样就可以在接球后立即跳跃进行投篮。在学习投篮技巧并开始练习时，请牢记自己的立场。一旦找到最适合姿势，就可以不断地进行练习，目的是习惯这样的姿势。
3、向前跳，并保持肩膀向后。力量主要来自手肘和肩膀，如果尝试使用胸部和手臂的力量向前扑球，则投篮的准确性和流畅性将大大降低。在没有球的情况下手肘从0跳到90度的姿势练习投篮，向前跳跃，肩膀向后放松。
4、正确的握球：投篮时，球应从腰部拔起，球应与篮筐成一条直线。正确放置肘部，使其在球下面，而不是向侧面翘起。每次准备投篮时，都要学会将球定位在同一位置。如果是惯用右手的人，请将左手放在直线的一侧，并将右手牢牢握住在球的背面。如果是左撇子，请执行相反的操作。
3.投篮的正确姿势,三指投篮还是二指投篮
1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。
2、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。
3、投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°（可根据个人习惯微调）。
4.正确的投篮姿势,正确的投篮手型
1、两脚开力，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。
2、屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出；护球肘自然下垂，投篮肘自然垂直下垂。
3、双腿蹬地，上顶肘---伸肩---压（屈）腕---指拨球（食指中指出球）---保持随送。护球手，球离手后自然伸直随送。
4、三个90度原则：掌背与小臂，小臂与大臂，大臂与胸横面。
5、两小臂“梯形原则”。
5.篮球的正确投篮姿势,篮球正确投篮姿势图解
1、原地单手投篮。动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
2、动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
