小孩开胃最快方法（小孩不吃饭绝招）

1、把吃变成一种游戏 ：孩子都是天生的自我中心主义者，你逼他吃，他不吃；如果你假装要去抢他饭碗里的东西，他就不让了，会努力保护他的食物，并很快把要被抢走的食物吃下肚。

2、满足孩子的虚荣心：女孩子贪漂亮，男孩子爱英雄。如果把吃饭和孩子的虚荣心联系起来，那么孩子就会喜欢吃饭。

3、将爱与关注平均化：孩子吃饭磨时间，一个核心原因是，孩子在吃饭的时候能得到父母加倍的关注，于是孩子有意无意地延长吃饭时间，试图得到父母特别的关注。因此，做父母的在平时要多关心孩子，给孩子以稳定持续的关怀感。

1、小孩不吃饭是什么原因：小儿出现食欲不振的现象，多由于微量元素缺乏，或者是饭菜不可口，饭前吃了过多零食等因素导致吃，此外也不排除有肠胃疾病的可能。平时要保证饮食的多样化，从而激发孩子的食欲，饭前避免吃任何食物，还要多做户外运动。

2、 小孩不吃饭怎么改善：

（1）要养成良好喂养方式和进餐习惯，有些孩子夏天大量吃冰淇淋、冷饮或者过度食用肥甘厚味、油腻刺激食物，甚至有的家长觉得这东西有营养就应该多吃，造成人为偏食和厌食，所以很多孩子不爱吃饭，经过体格检查并没有发现问题，一问家长就发现特别溺爱孩子，零食、营养品不断，其实孩子并不是食物进食量少而是三顿中间进食量少，要养成定点、定时、定量。孩子吃饭就应该有个点，推荐儿童在餐桌上吃饭，一般不建议儿童在沙发或者电视机前边吃边玩，或者追着吃饭；定量是孩子不应该过饱或者过饥，吃得太多、太少或者不干净，都不利于儿童喂养及生长发育；定时是指三餐要有定时间，小一点的婴儿可以在三餐之间加点水果或者点心；

（2）食物品种要丰富化，如果孩子不爱吃这种东西，家长要表现出这东西很美味，津津有味地品尝，或者将食物做成小孩子喜欢的卡通人物、动物吸引注意力，或者可以让孩子参与做饭过程，让孩子期待这顿美食；

（3）及时治疗影响儿童食欲疾病，如果有缺维生素或者微量元素，要进行补充，中医治疗厌食非常有优势，除口服中药，还有四缝，也就是挑疳积，具有健脾开胃效果；小儿推拿，穴位有板门穴、足三里等。

1、孩子不好好吃饭，在排除了躯体疾病以外，多数是因为不良的饮食行为习惯所导致，所以，培养良好的进餐习惯非常重要。

2、家长要注意以下几点：

（1）注意养成一日三餐的概念，每次吃饭时规定不可以超过20分钟，不管是否吃饱，在20分钟后全部要把餐具收掉，明确告诉宝宝进餐时间结束，直到下一餐才再给予进食，中间不给予任何零食，只提供白开水。

（2）要注意良好的进餐氛围，大人不能带头挑食、偏食、开电视或看手机。

（3）不要频繁更换食物，因为宝宝接受食物比较漫长，有的宝宝接受一种食物需要十多次以上，所以，当宝宝不吃时，有的是因为不认识，而不是因为不吃，所以，要多给宝宝尝试的机会。

1、应该提高孩子的食欲，妈妈做孩子餐的时候尽量把孩子的食物打扮得生动可爱一些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高孩子吃饭的兴趣。

2、用有趣的餐具或孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子的注意力转移到餐具上。

3、大人还可以和孩子一起玩过家家的游戏，教他“炒菜”、“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢的爱上吃饭。

4、饭前可以给孩子吃适量的零食，通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸爸妈妈可以适量的给点零食，但是量一定要控制好，不宜过量，要不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃一点零食的时候，爸爸妈妈要引导孩子去玩玩具，转移注意力。

1、消化系统疾病引起的厌食如消化功能紊乱、肠道寄生虫并、便秘、口腔疾病等。如果是这种情况，需尽快带孩子去医院进行治疗，去除诱因。

2、喂养不当引起的厌食有的孩子挑食、偏食、造成维生素和无机盐的缺乏，孩子就会伴有明显的厌食症。有的孩子吃零食、喝饮料过多，影响食欲和消化系统的正常功能。这种情况下控制孩子喜欢吃的食品。对于孩子喜欢吃的食品，家长要适量控制，尤其是肉类等不易消化的食物，容易积食，生病和以后不再喜欢这类食品。

3、心理因素引起的厌食有的家长把孩子吃饭问题看的过重，一顿没吃好就很紧张，加重孩子的心理负担，长期积累，就引起了孩子的厌食。这种情况家长不要在孩子面前过分焦虑孩子不爱吃饭，家长往往很紧张，劝说诱导，施加压力，这样会客观上强化孩子厌食心理。家长不要强迫孩子吃饭，吃饭靠的是食欲，孩子要在没有精神压力、轻松愉快的氛围中进食。

4、不专心吃饭引起的厌食孩子没有已给良好的进食环境（如边看电视或边玩边吃），注意力全在其他方面，饭菜不知味，时间长了容易厌食。不哄孩子吃饭有些家长为使孩子多吃一口饭，会想出各种方法，开出各种奖励条件，时间长了孩子就学会了拿吃饭跟家长讨价还价，这样家长也达不到增进孩子食欲的目的。所以家长以任何条件与孩子吃饭做交换。