1.脱敏固精运动怎么做,控敏法的正确动作
1、推拿：可于肾区、命门及少腹部进行推拿，每日l～2次，每次15～20分钟。
2、壮阳固精按摩法：久练可温补命门相火，填精益肾，充脑补髓，使人精力充沛，步履轻灵，动作敏捷，治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频，失眠健忘，梦遗滑精等症。若配合内养功，站桩功同练，则效果更佳。
3、搓涌泉盘膝而坐，双手搓热后，手掌紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节，至三阴交一线往反摩擦20～30次。然后两手分别搓涌泉穴81次。要意守涌泉，手势略有节奏感。
4、蹲马步。男性应挺胸收腹，腰立直，屈膝半蹲，眼睛平视前方，两臂前平举，好像双手握重物一样尽力前伸。
5、提肛锻炼。每晚临睡前可躺在床上收缩肛门，感觉好像憋大便一样，反复做20—30次。收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。
2.怎么养肾固精,保养肾10大方法
1、注意休息。休息是每个人必不可少的，长时间的劳作必然会导致一系列的身体的问题，这就是常说的积劳成疾，所以我们平时无论是工作还是学习都要常常有休息的时间，劳逸结合。
2、饮食方面。我推荐一些吃的东西吧。比如说常见的中药材有何首乌，鹿茸，这些中药可以补肾壮阳固精，还有一些常见的食物就是山药，核桃，黑豆，动物的内脏等都可以补肾。
3、按摩来补肾。一是我们可以搓耳朵来补肾，这个方法比较简单实用，把手心搓热然后搓我们耳朵的轮廓，一边耳朵大概三分钟就可以，这个办法对肾虚疲劳有很大的好处。
4、做运动。平时补肾的话还要做一些运动，做运动可以让我们保持好的体力，比如游泳，爬山，打网球就是不错的选择，还有就是平时要有信心，因为肾虚是可以痊愈的。
5、临睡前在侧卧状态下把睾丸收藏在大腿内侧，保持睡眠时双腿轻轻夹住睾丸，使其积累精气;还有一种闭精益肾法：排尿时，深吸一口气纳入丹田，尔后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉，上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字，始行排尿。排尿毕，将气吁吁呵出，并意百会处“水”字随气下行于丹田。排尿时去掉一切杂念，呵气即可。
3.固精丸作用,固精丸什么人不能吃
1、主治：肾虚不固之遗精证。遗精滑泄，神疲乏力，四肢酸软，腰痛耳鸣，舌淡苔白，脉细弱。
2、用法：共为细末，莲子粉糊为丸，每服9g，每日2次，淡盐汤送服。现代用法：水煎服。
3、组成：沙苑蒺藜去皮、炒芡实蒸莲须各二两(各60g 、龙骨酥炙、牡蛎盐水煮一日一夜，煅粉，各一两(各30g。
4.脱敏是什么意思,脱敏在网络词是啥意思
1、脱敏，医学名词，是用于治疗特定过敏原所致I型超敏反应的方法，即通过注射少量变应原，诱使致敏细胞仅释放微量活性介质，而不引发明显临床症状。
2、短时间内多次注射，可使致敏细胞内活性介质逐渐耗竭，从而消除机体致敏状态。
5.饭圈用语脱敏,饭圈用语大全及解释
1、饭圈用语，粉丝表示对一些爱豆的假新闻或者标题性的新闻，因为看的太多感到麻木和无语，而失去敏感性，就简称脱敏。
2、饭圈是粉丝圈的意思，也叫做饭团。饭有“稀饭”的意思，即喜欢，饭圈即是一群喜欢同一个明星的人自发聚集在一起形成的群体组织。饭圈中的粉丝会在“粉头”“站姐”的带领下为喜欢的明星打榜、应援等，以提高明星的社会影响力。
