鸡蛋治嗓子哑最好方法（鸡蛋恢复嗓子哑的妙招）

1、鸡蛋不仅富含优质蛋白质，还可以用来治疗嗓子哑，主要原料为新鲜鸡蛋一枚，磕开鸡蛋皮取鸡蛋液，答匀，然后煮一壶开水，将鸡蛋液冲成鸡蛋花，可以加入适量的白糖和香油调味，每日一碗，不仅营养十足，还能治疗嗓子哑。

2、食醋配鸡蛋吃也是治疗嗓子哑的好方法，将鸡蛋煮熟之后，放入碗中，加入适量的食醋，将鸡蛋和食醋搅拌至粘稠状，然后吞咽时速度要慢，使其与嗓子全面接触。

1、持续性的使用嗓子很容易导致嗓子沙哑，加上经常饮食不调，吃太多辛辣刺激的食物会加重病情。一般经过休息后便可逐渐恢复。建议平时生活规律，注意休息，避免过度用嗓，或者是进食辛辣刺激性的食物，以免诱发声音嘶哑的发生。

2、可以使用中药制剂的药物治疗。

1、让嗓子休息，尽量不要说话了，让嗓子休息！有人觉得嗓子哑了，可以压低声音说，或者抬高音量说，其实都是错误的，这些做法都不利益嗓子的康复，能不说话就尽量少说，让嗓子得到充分的休息。

2、戒烟戒酒戒辣戒烫，以清淡为主，不吃腥辣食品，不吃口味偏重的食品，不抽烟不喝酒，尽量喝一些稀粥，稀粥不要烫，等放凉了再喝，米饭太硬也不适宜，会磕着喉咙痛，这段时间最好以液体状的食物为主。

3、喝冰糖雪梨糖水，家里条件允许的话，每天炖冰糖雪梨糖水喝。雪梨去皮，切成小块，去中间的心，避免煮出来的糖水苦涩，用小火慢慢炖。冰雪雪梨对于润喉有很好的帮助。

1、一勺黑芝麻加两个核桃，每天一次，细致咀嚼，既有利于缓解咳嗽，还可以缓解嗓子发痒、肿痛。

2、一个梨切成小块，煮水加一勺蜂蜜，每天三次，每次一碗，有去火、缓解嗓子阵痛的功效。

3、水果中的柚子、梨、甘蔗等，甘甜顺滑，少食有利于嗓子清爽。

1、讲话的速度要放慢。呼吸顺畅才可降低音量及音调，每七到十个字稍微停顿，换一口气，闭上嘴巴，用鼻子吸气。

2、保持轻松自然的姿势说话。放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，采用腹式呼吸发音，不要弯腰驼背，注意鼻腔共鸣，而不是从喉咙发声。

3、不要说悄悄话和不要大声喊叫一样重要。刻意压低音量反而更伤声带，因为声带的用力方式不对，注意可以小声说话但不要讲悄悄话。

4、常喝温开水。保持喉部的湿润，避免激性的饮食如酒、咖啡、浓茶及辣椒等，避免抽烟或二手烟，有胃酸过多现象的人应避免吃宵夜。

5、感冒时尽量少说话。因为声带可能已经水肿发炎，千万不可雪上加霜。

6、生活规律。充足的睡眠和休息，尽量放松心情，舒解情绪和减缓工作压力，多运动，增加肺活量来增加音量，以减少用力嘶喊的需要。