颈动脉堵塞的自我疏通方法（消除颈动脉堵塞方法）

1、根据颈动脉的不同堵塞程度，治疗方法也是不一样的。一般情况下，颈动脉堵塞50%以下的为轻度颈动脉狭窄，建议内科保守治疗，坚持严格规范用药，保持良好的生活及饮食习惯，并定期复查；而如果是堵塞50%以上的中重度颈动脉狭窄，则需要视情况进行手术治疗。

2、颈动脉内膜剥脱术是国际公认的治疗中重度颈动脉狭窄预防脑梗塞的标准手术方式，在西方及欧美国家广泛应用，但是这项手术在国内还并不十分普及，仅有少数技术先进的大型医疗机构在开展。颈动脉内膜剥脱术是在显微镜下进行，可以保证手术的安全。术中切开颈动脉管壁，剥离切除病变的颈动脉内膜斑块，使颈动脉内壁恢复光滑，颈动脉管腔恢复原来大小，血流恢复通畅。

1、颈动脉一般来说在甲状软骨旁两横指左右，也就是在我们所谓的喉结两侧，就是颈动脉的位置。通过触摸颈动脉，可以感觉到颈动脉的搏动。

2、如果存在颈动脉的狭窄或者闭塞，这些患者很容易出现脑梗死，或者脑供血不足，颈动脉也存在颈动脉窦。

3、如果怀疑存在颈动脉的粥样斑块形成，可以进行颈动脉的彩超检查，就可以明确诊断。

1、按摩除纹，要改善颈纹的问题，除了透过颈霜和美姿尔苹果干细胞外，不妨做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈十至十五次。亦可以将头部微微抬起，而双手的掌心则放在颈部，然后从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次，以收紧颈部皮肤。不过，千万不可向下推，否则的话随时因减得加，增加颈纹出现的机会。

2、颈部防晒，日间外出时，颈部亦应该做足防晒措施，如经常搽防晒指数(SPF15或以上的防晒太阳油，以避免被UVA破坏皮肤的真皮纤维组织，晒出皱纹来。

3、补充适量的维生素，身体缺乏维生素成分就会直接的反应到我们的肌肤上，也正是因为这一点因素，我们脖子上的肌肤就会出现很多细小的颈纹，所有平时可以适当的补充一些维生素或者多吃新鲜的果蔬对预防颈纹也有一定的辅助作用。

4、科学减肥，很多肥胖的女生，脖子上的肉肉看起来也比较多，所以用错误的方式减肥，突然的暴瘦下来，那么连带的脖子上的肌肤的弹性也会有所下降，使得脖子上出现颈纹，所以小编建议大家在减肥的时候适当的循序渐进，这样可以有效的防止颈纹的产生。

5、做好保湿补水，颈部皮肤出现皱纹，与干燥缺水有着一定的关系，皮肤的细胞过于干燥，就会造成皮肤的老化松弛和滋生皱纹。因此需要在颈部做好补水工作，避免出现颈纹。

1、消除颈纹的七个好方法：

（1）不做“低头一族”。

（2）注意防晒。颈部的防晒是很有必要的，大家都知道紫外线对皮肤的伤害很大。

（3）选择合适的枕头。颈部皮肤的护理。

（4）选择专业的颈部护肤产品。

（5）颈部按摩。颈部肌肤和脸部肌肤一样，经常按摩、提拉，会使颈部皮肤变得更加紧致。

（6）颈部卸妆。为了维持脸部皮肤和颈部皮肤肤色的一致，许多人在化妆时也会对颈部进行修饰。

（7）使用专业颈霜和颈膜。颈霜中通常质地比较滋润，含有使颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分，能加速新陈代谢，塑造颈部线条。

1、画圈按摩：早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。　　

2、睡觉不用枕头：高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。　　

3、锻炼颈部肌肉：撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。