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例假期间吃什么减肥
例假期间吃什么减肥
更新时间:2023-04-26 12:46:02
例假期间吃海鲜可以减肥,也可以吃鱼肉,鸭肉,大豆类蛋白类,脱脂的牛奶,鸡蛋等等。月经期间一定要注意饮食均衡,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,要吃刺激性食物以及生冷的食物,注意保暖。
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