还是先洗澡再汗蒸蒸完再冲个澡

是先洗澡再汗蒸然后再冲个澡，按照这样的顺序是比较合理的，一般人们在进行洗浴过程中，都是先洗澡，再进行一段汗蒸，最好冲洗一下。