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最快长高的有效方法是什么

最快长高的有效方法是什么

更新时间:2023-05-03 11:16:46

最快长高的有效方法是什么

可以通过积极的参加一些体育锻炼,如跑步,打篮球等一些运动,是可以起到增加骨骼生长的情况,同时也要补充一些钙质,可以遵医嘱吃一些钙剂,平常的饮食上也可以多吃一些含钙量比较高的食物,可以在吃的面条里适当的加入一些芝麻酱,也是能够起到补钙的作用。

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