女性在月经期间身体的免疫力会下降,所以一定不要吃寒凉性的食物,以免对身体造成伤害,可以吃一些温补类的食物,比如红枣等,能够有利于补气补血,也要吃比较清淡的,容易消化的食物,注意在月经期间不要吃辣椒,避免月经量的增多,引起痛经的情况发生,可以适当的喝红糖水来缓解痛经。
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女性在月经期间身体的免疫力会下降,所以一定不要吃寒凉性的食物,以免对身体造成伤害,可以吃一些温补类的食物,比如红枣等,能够有利于补气补血,也要吃比较清淡的,容易消化的食物,注意在月经期间不要吃辣椒,避免月经量的增多,引起痛经的情况发生,可以适当的喝红糖水来缓解痛经。