含锌的蔬菜排名前十的蔬菜

十大含锌的食物排行榜

海带（评分：89）

生蚝（评分：88）

猪肝（评分：87）

牛肉（评分：86）

鱼（评分：86）

谷物（评分：85）

芸豆（评分：83）

鸡肉（评分：82）

杏仁（评分：82）

腰果（评分：81）