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胶原蛋白怎么补充
胶原蛋白怎么补充
更新时间:2023-08-06 23:34:04
一、燕窝、鱼皮、鸡爪等富含胶原蛋白,经常食用补充摄入,可以有效为机体补充胶原蛋白。
二、猪蹄炖大枣,将两者按比例混合,用文火炖至软熟,加入调料入味即可。
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