冬寒菜吃了有什么好处和坏处

好处

冬寒菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素，有抗氧化作用，能够抗衰老。还能够提高机体免疫力，养护皮肤，还可以促进食欲补充营养。

坏处：冬寒菜性寒，不宜每天或者大量食用