每天喝多少杯牛奶合适

两杯牛奶。早上一杯，晚上一杯。一般来说，成人量一天两杯牛奶。小孩子可以根据情况，酸奶纯牛奶可以交替喝。酸奶有发酵菌帮助消化，纯牛奶可以补钙。老年人喝纯牛奶，预防骨质疏松。